Vergleiche dich nicht mit anderen! Es macht unglücklich und depressiv

Er kann ganze Leben verändern, Menschen in die Depression zwingen, Kriege ausbrechen lassen, krank machen, dein Selbstbewusstsein zerstören, Ziele vernichten, Demotivieren, deine Wahrnehmung verzerren, Lebenszeit auffressen, Dich zu einem Massenprodukt…

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19 einfache Tipps gegen Stress (Vorsorge, Vermeidung, Bekämpfen)

„Stress ist, wenn du schreiend aufwachst und bemerkst, dass du noch gar nicht eingeschlafen warst.“ – dieses leicht abgewandelte Zitat von Willy Meurer bringt die Gefahr auf den Punkt. Es…

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Minimalismus beim Essen: 10 minimalistische Gerichte, Shakes & Inspirationen

Vor einigen Monaten habe ich mir das wunderbare vegane Kochbuch Gabel statt Skalpell: Das Vegan-Kochbuch* gekauft, konnte damit überhaupt nichts anfangen. Es war kein schlechtes Werk, im Gegenteil, super Rezepte…

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