19 einfache Tipps gegen Stress (Vorsorge, Vermeidung, Bekämpfen)

„Stress ist, wenn du schreiend aufwachst und bemerkst, dass du noch gar nicht eingeschlafen warst.“ – dieses leicht abgewandelte Zitat von Willy Meurer bringt die Gefahr auf den Punkt. Es…

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Dauerstress besiegen und Burnout vorbeugen mit Monotasking – meine Tipps

Spätestens wenn dir der Airbag knallend ins Gesicht schlägt, wird dir klar du hättest du Nachricht auf dem Smartphone nicht lesen sollen. Zwei Dinge auf einmal – das geht nun…

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