Gesunde Nahrung

4 gesunde Nahrungs-Alternativen zu versteckten Krankmachern

4 gesunde Nahrungs-Alternativen zu versteckten Krankmachern (Gastbeitrag)

Lebensmittel-Fälscher findest du in jedem Supermarkt-Regal. Sie verstecken sich auf den Vorderseiten der Produkte und lenken dich ab. Schnapp – Produkt gekauft. Zack –was Krankes gegessen. Mit dem heutigen Gastbeitrag werde ich dir helfen … Zack: was Gesünderes zu kaufen UND Schnapp: den Fälscher festzunehmen. Der Beitrag ist ein Gast-Artikel, welcher von Healthyhappy für meinen Blog verfasst wurde. Viel Spaß beim Finden gesunder Alternativen. Wir alle wissen, dass die meisten Lebensmittel in Supermarktregalen negative Eigenschaften haben, wenn es um unsere Gesundheit geht. Zu den offensichtlichen Kandidaten gehören Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, gesättigte Fette, Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe. Auch Lebensmittel, die chemisch verarbeitet wurden und daher Gitfstoffe entwickeln oder potenziell krebserregend sind, stehen […]

19 kg abnehmen schlank werden

19 Kilo runter – abnehmen Tipps und Tricks, Fehler und wie es funktioniert

Ich habe über 15 Kilo abgenommen und dazu noch Muskeln aufgebaut. Bis hierhin ernte ich in den meisten Fällen Respekt und Zuspruch. Dann fahre ich fort und erkläre, dass ich dafür über vier Jahre gebraucht habe. Die Achtung verfliegt, da es sehr leicht erscheint in so lange Zeit so „wenig“ abzunehmen. Selbst Brigitte weiß wie man in einem Monat bis zu 5 Kilo abnehmen kann und mit Hilfe ihrer Diät bräuchte ich nur drei Monate, rein rechnerisch. Doch was macht es so besonders über so lange Zeit so wenig abzunehmen? Welche Fehler habe ich gemacht? Wie kannst auch du es schaffen nachhaltig gesund abzunehmen? Diese Gedanken möchte ich dir im […]

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