Schlafen

Endlich Wochenende, Wochenende vorbei und wie du die Woche besser nutzen kannst

Guten Sonntag, ich habe sehr oft das Gefühl, dass viele Menschen nur 28% ihres Lebens richtig leben, genießen bzw. den Moment schätzen. Die 28% sind der Teil der Woche, der sich das Wochenende nennt – einfach einmal mathematisch betrachtet. Diese Aussage ist zwar recht trocken und theoretisch, das gebe ich zu, dennoch ist es nicht gesund was in vielen Köpfen verankert ist. Freitags in der Firma ist der Satz: “Endlich Freitag, gleich ist Wochenende.“ DER Dauerbrenner. Montags hingegen höre ich oft: “Das Wochenende war viel zu kurz.“. Selbst wenn ich bei Google nur das Wort ENDLICH gefolgt von einem Leerzeichen eingebe, dann bekomme ich folgende Vorschläge: endlich Freitag endlich Wochenende […]

Ein guter Start in den Tag …

Einen GUTEN MORGEN wünsche ich dir, … der Start in den Tag entscheidet oftmals über dessen weiteren Verlauf. Die ersten Minuten sind deshalb sehr wichtig und Du kannst mit ein paar Kniffen sehr viel bewirken. Ich möchte dir heute erst mal schreiben, wie Du es komplett falsch machst. Also wie Du deinen Tagesbeginn so richtig gegen wie Wand fährst. Am besten machst Du dir schon am Vorabend überhaupt keine Gedanken über den kommenden Tag. Kümmere dich nicht ob es vielleicht wichtige Termine gibt oder etwas zu erledigen ist. Dir fällt es bestimmt zu richtiger Zeit ein. Am besten gehst Du dann noch so spät wie möglich schlafen. Damit kannst Du […]

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