Ärger

Gleichmut lernen, Gelassenheit spüren und inneren Frieden finden

Gleichmut lernen, Gelassenheit spüren und inneren Frieden finden

Dein Leben ist ein großes Radio. Es spielt die verschiedensten Musikrichtungen. Kraftvolle Songs, Liebeslieder oder traurige Stücke kommen aus dieser Jukebox des Seins. Die Bandbreite der Musik gibt deinem Leben, alles was du brauchst. Leider haben die meisten Radios einen Defekt. Sie spielen immer (zu) laut. Beim Leiser drehen hängt quasi der Lautstärkeknopf. Es gibt zu viel Krach, extreme Gefühle und Emotionen. Manchmal brauchst du es nicht so laut. Das ist beim Radio genauso wie bei deinen Gefühlen. Ein Song wird nicht besser nur weil man ihn lauter spielt. Dein Leben wird nicht besser, nur weil es schneller abläuft. Leiser zu drehen hilft! Besonders bei extremen Gedanken und Gefühlen brauchst du […]

Blog kopiert und Webseite gehackt - Was tun

Blog kopiert und Webseite gehackt – Was tun? Tipps & Erfahrungsbericht

Wenn ich schon ausgeraubt werde, dann möchte ich meinem Gegenüber in die Augen schauen. Gern nehme ich noch ein paar blaue Flecken und Schrammen mit. Was mir jedoch passiert ist, stellt einen ganz hinterlistigen Angriff bzw. Überfall dar. Ohne es anfangs zu merken, wurde ich heimlich beklaut, meine Identität gestohlen und versucht mit meinem geistigen Eigentum Geld zu verdienen. Mein Blog wurde kopiert. Es gibt nun eine zweite Version meiner Seite im Internet. Wenn du jetzt in deine Browserzeile schaust und dort steht www. selbst-schuld. com, dann liest du das Original. Falls nicht, dann befindest du dich auf einer „billigen“ Kopie. Nachdem ich den Klau bemerkt habe stellte ich mir […]

Vergleiche dich nicht mit anderen! Es macht unglücklich und depressiv

Vergleiche dich nicht mit anderen! Es macht unglücklich und depressiv

Er kann ganze Leben verändern, Menschen in die Depression zwingen, Kriege ausbrechen lassen, krank machen, dein Selbstbewusstsein zerstören, Ziele vernichten, Demotivieren, deine Wahrnehmung verzerren, Lebenszeit auffressen, Dich zu einem Massenprodukt machen. Der Vergleich Wer damit nicht richtig umgehen kann, hat den Feind seines Lebens gefunden. So wie Geld den Charakter verstärkt, kann ein Vergleich (oder der falsche Umgang damit) den Charakter schwächen und erkranken lassen. Je weniger Vergleich, desto mehr Selbstbewusstsein … je mehr Selbstbewusstsein, desto weniger Vergleichen. Eine tolle Aufwärts-Erfolgsspirale, von der die meisten Menschen nichts mitbekommen, da sie auf eine Art und Weise vergleichen, die krank macht. Ich möchte dir heute meine Gedanken dazu schildern und einen Life-Hack […]

selbstbewusster werden

Selbstbewusstsein aufbauen und stärken – Dein Selbstwertgefühl 2018

Neujahrsvorsätze haben vieles gemeinsam. Sie sind langweilig und werden nie wirklich nachhaltig umgesetzt. Ob nun die klassische Diät nach dem Weihnachtsfest oder das Aufhören mit dem Rauchen, alles verpufft schneller wie so mancher Zigarettenqualm. Jedes Jahr muss ich schmunzeln wenn ich die Wünsche höre. Wusstest du, dass die meisten Vorsätze das Ausbügeln von Fehlern darstellen? Wer zu dick geworden ist, will schlanker werden. Wer (zu viel) raucht, will damit aufhören. Wem die Knochen wehtun, dem ist das „sich-mehr-bewegen-Ziel“ wichtig. Selten sind die Vorstellungen Dinge, welche weiterentwickeln. Wie wäre es mit ein wenig mehr Selbstbewusstsein im neuen Jahr? Aus meiner Sicht der Grundstein aller anderen Ziele. Wenn du dir nicht selbst […]

Ein guter Start in den Tag …

Einen GUTEN MORGEN wünsche ich dir, … der Start in den Tag entscheidet oftmals über dessen weiteren Verlauf. Die ersten Minuten sind deshalb sehr wichtig und Du kannst mit ein paar Kniffen sehr viel bewirken. Ich möchte dir heute erst mal schreiben, wie Du es komplett falsch machst. Also wie Du deinen Tagesbeginn so richtig gegen wie Wand fährst. Am besten machst Du dir schon am Vorabend überhaupt keine Gedanken über den kommenden Tag. Kümmere dich nicht ob es vielleicht wichtige Termine gibt oder etwas zu erledigen ist. Dir fällt es bestimmt zu richtiger Zeit ein. Am besten gehst Du dann noch so spät wie möglich schlafen. Damit kannst Du […]

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