Rezept

Minimalismus beim Essen 10 minimalistische Gerichte

Minimalismus beim Essen: 10 minimalistische Gerichte, Shakes & Inspirationen

Vor einigen Monaten habe ich mir das wunderbare vegane Kochbuch Gabel statt Skalpell: Das Vegan-Kochbuch* gekauft, konnte damit überhaupt nichts anfangen. Es war kein schlechtes Werk, im Gegenteil, super Rezepte und Inspirationen. Doch ehrlich gesagt kam ich mir beim Lesen der Rezepte vor als müsste ich lernen dreidimensionale Integrale in der vierten Dimension zu berechnen. Lange Rezept-Listen, Zutaten welche ich nicht im Markt meines Vertrauens bekomme und viel zu zeitaufwändige Gerichte. Wer also besondere besonders gesunde anspruchsvolle Rezepte sucht, kann hier zugreifen. Diese Rezepte Sammlung passte einfach nicht zu mir. Ich brauche etwas Einfaches, den Pythagoras unter Rezepten. Ich möchte Zutaten, die einfach zu besorgen, preiswert sind und nach zwei […]

Meine beste Quark-Torte : Rezept mit Empathie und vielen Erinnerungen

Unser Gehirn kann Erinnerungen verschließen. Erlebte Sachen werden in den Windungen gefangen gehalten bis es ein Schlüsselerlebnis erfährt. Es fühlt sich wahrhaft so an, als würde sich eine Tür zu längst vergessenen Erlebnissen öffnen. Mir passiert dies sehr oft beim Musik hören. Ich kann mich zum Beispiel daran erinnern, dass ich als Kind im Trabant von Mr. Mister „Broken Wings“ sehr oft mithören durfte. Natürlich wusste ich damals nicht wie die Band hieß oder gar das Lied. Auch hielt mein Gehirn die Erinnerung des stundenlangen Fahrens zum Thüringer Wald abgeschlossen. Bis zu dem Moment an den dieser Song Anfang des Jahres im Radio lief, ganz zufällig. Sofort durchfuhr es mich […]

heisshunger und fressattacken vermeiden

Heißhunger und Fressattacken vermeiden: Erste Hilfe und vorbeugende Tipps

Voller Verlangen spürte Sie die knapp 12 Zentimeter in ihrer Hand. Sie ließ es zu und ihr wollüstiger Körper nahm diese 12 Zentimeter ganz in sich auf. Noch während sie genoss, wusste sie, dass sie sich nichts Gutes tut. Denn es war schon das zehnte und letzte Duplo was den Weg in ihren Mund fand. Wieder hatte eine Heißhungerattacke die Kontrolle übernommen. Essen ist in diesen Momenten wie Sex für Nymphomaniker. Gibt es nicht einen wirksamen Schutz, eine Art Kondom, welches vorm dicker werden schützt? Ja, im folgenden Beitrag beschreibe ich dir meine Tipps gegen Heißhunger und Fressattacken. Du kannst diese Wollust ganz einfach zügeln und das nächste Mal selbst […]

Wie werde ich reich? Das einfache Rezept zum Nachkochen

Vor ein paar Tagen habe ich mich reich gekocht. Im Topf landeten alle Zutaten des Reichtums. Besitztümer, nicht mehr arbeiten gehen zu müssen und ein Geldpuffer, der bis zum Lebensende reicht. Nachdem alles durchgekocht war, hatte ich ein REICHhaltiges Wunschessen, welches gut schmecken sollte. In Zahlen ausgedrückt brauche ich eine 400.000 Euro Suppe um mich zufrieden zu kochen. Doch es schmeckte fad. Ich löffelte immer mehr und es wurde nicht besser. Später begriff ich, dass 5 kostenlose Zutaten fehlten. Die Würze deines Lebens. In diesem Beitrag erfährst du warum oft der Reichtum überschätzt wird, und was die Geheimrezepte für deine Lebenssuppe sind. Warum benötige ich eine 400.000 Euro Suppe? Wenn […]

Shakes mit Schmelzflocken – Diät und Fitnessgetränk in Lichtgeschwindigkeit

Nicht nur die Polkappen schmelzen, auch der Hafer kann in deiner Milch zerfließen. Als Fan von Haferflocken entdeckte ich vor einigen Wochen Schmelzflocken und wurde enttäuscht. Kurz danach wandelte sich diese Enttäuschung im mein persönliches Schmelzwunder. Was sind Schmelzflocken? Grundsätzlich bestehen sie aus Hafer. Dieser wird kräftig gemahlen und mit Wasser zu Brei verarbeitet. Der wird dann tropfenweise auf ein Backblech verbreitet, platt gedrückt und getrocknet. Das Resultat sieht dann wieder aus wie Haferflocken. Als ich die Instant Flocken von Kölln kaufte, dachte ich es ist was Besonderes. Nachdem ich diese in Milch auflöste, kam das böse Erwachen für mich. Einfach nur eine Pampe war das Resultat – auf den ersten […]

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